El Medano - Montaña Roja

Start: Parkplatz an der Plaza de El Medano

Vom Plaza de El Medano geht es an der Strandpromenade entlang Richtung Montana Roja. Wenn Ebbe ist, kann man bis zum Punta Las Arenitas am Strand entlang Joggen.
Nach dem Lauf am Meer entlang folgt man der Beschilderung zum Montana Bocinegro auf dem man nach ca. 2,5 km ankommt. Von dort geht es weiter Richtung den Cuevas de Bocinegro, hierzu zweigt man an der nächsten Möglichkeit nach links ab und läuft am Montana Roja entlang, zwischen Meer (linker Hand) und Berg (rechter Hand). Der Weg endet an den Cuevas, man läuft also denselben Weg wieder zurück und biegt nach ca. 1 km links auf den Montana Roja ab. Dort angekommen kann man die Aussicht über die Süd-Ostküste genießen.
Den Weg auf den Montana Roja muss man leider auch wieder zurück laufen, der ist teilweise etwas rutschig aufgrund des Gerölls. Am Fuß des Montana Roja angekommen, biegt man links ab und läuft weiter Richtung Playa de La Tejita. Hier kann man, wenn man möchte, ins Wasser hüpfen, dort gibt es einen FFK Strandabschnitt;-)
Vom Playa de La Tejita joggt man entgegengesetzt zum Meer in Richtung Straße, bevor man diese erreicht, geht rechts ein Trail Richtung El Medano welchem man ca. 2 km bis El Medano folgt.

Da es an diesem Tag 31 Grad und Calima hatte, war der Trailrun nicht ohne und vermutlich nicht gerade gesundheitsfördernd, aber: Spaß gmacht hats!